今日は二駅分ウォーキングは [ジョギングで健康ダイエット] でご覧下さい！

今日は二駅分ウォーキング

今日は会社から自宅への帰宅時に二駅分のウォーキングを。

距離的には２キロちょっとぐらいで運動にはなっていないかもしれませんが。

風が少しあって、暑いながらも気持ちよいちょっとした運動にはなったと思います。

体をできるだけ多く動かす機会を作って運動の習慣づけをするつもり。

食事の方も、昼食の弁当のごはんの食べる量を少し減らしてます。

すぐには成果としては現れないとは思いますが、継続していきます。

年内までに５キロダイエットを目標に。