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  • 涼しくなってきたので
    涼しくなってきましたのでそろそろ会社帰りなどを利用してウォーキングをしようと思っている。 夏は暑くてスーツ姿でのウォーキングは地獄なのであまり歩けてません。 したがって体重も増加気味(汗) デスクワー・・・続きを見る  (2008年09月15日)
  • ジョギング再開!
    5月初旬に例年の成人病健診をうけました。 先日診断書が郵送されてきた。 要観察の項目がたくさんありました。 特に中性脂肪の値が基準値の倍以上も(汗) 血圧も高くなっていましたし、体重も1年前に比べ3キ・・・続きを見る  (2007年05月29日)
  • 正月休みは
    食っちゃ寝生活だったために1キロ以上はは太ってしまったと思います(^^;) 昨年はジョギングはほとんどできず、会社帰りに少しウォーキングをしたぐらいで、思うようにダイエットできませんでした。 今年は、・・・続きを見る  (2007年01月04日)
  • ウォーキングで健康ダイエット!
    ジョギングで健康ダイエットからウォーキングで健康ダイエットへブログタイトルを変更したほうがよいぐらい、最近は会社帰りにウォーキングに励んでいます。 ダイエットはできていませんが、確実に内臓脂肪は減少し・・・続きを見る  (2006年10月24日)
  • ジョギング近況報告
    ジョギングは、先日1回しただけです(^^;) でも、会社からの帰りにウォーキングは頑張っています。 先週の土曜日は大国町から京橋まで1時間半。 今日は、大国町から西梅田まで約1時間。 ジョギングはでき・・・続きを見る  (2006年09月18日)
  • 今日は二駅分ウォーキング
    今日は会社から自宅への帰宅時に二駅分のウォーキングを。 距離的には2キロちょっとぐらいで運動にはなっていないかもしれませんが。 風が少しあって、暑いながらも気持ちよいちょっとした運動にはなったと思いま・・・続きを見る  (2006年09月05日)
  • ジョギングダイエット再開しました
    今日からジョギング再開しました。 ほんと久しぶりのジョギングでした。 ジョギングというよりほとんどウォーキングでしたけど(^^;) 約30分ぐらい朝の7時ぐらいから行いました。 徐々にあせらずにしてい・・・続きを見る  (2006年09月03日)

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